Природные соединения — антоцианы, содержащиеся в свежем сливовом соке, расслабляют стенки сосудов и препятствуют появлению атеросклеротических бляшек в них. Ежедневное употребление стакана сока в день существенно снижает давление, сообщил в эфире программы "Жить здорово" врач-невролог Дмитрий Шубин.
Идеальными показателями артериального давления принято считать значения 120/80 мм ртутного столба. Существует немало немедикаментозных методов снижения давления, помогают и определенные продукты. Врач-невролог Дмирий Шубин, основываясь на данных исследований ученых из Японии, порекомендовал включить в рацион свежевыжатый сливовый сок.
"Антоцианы, которые присутствуют в этом напитке, расслабляют стенки сосудов, делают их более эластичными и не дают образовываться атеросклеротическим бляшкам. Прием 300 миллилитров сока в день приводит к снижению артериального давления на 10 мм ртутного столба, то есть это существенные цифры", — рассказал врач.
Специалист отметил, что при покупке сливового сока необходимо обратить внимание на его состав. В нем не должно быть консервантов и добавленного сахара.
Ранее сообщалось о том, что названы продукты, понижающие давление.
Свежие комментарии