Газета.ру

7 732 подписчика

Свежие комментарии

  • rotaerawe
    Видеоpегистpатор Вluavido 8 в 1 с pадар-детектоpом по стаpой цене!------->> redirect.sk/avtoОператор Nord Str...
  • rotaerawe
    Видеоpегистpатор Вluavido 8 в 1 с pадар-детектоpом по стаpой цене!------->> redirect.sk/avtoВ Горнозаводске о...
  • Игорь Родкин
    Ну и кобыла , ну и рожа , я не выпиваю но....бл@ть ...... Здесь Я не виноват .Премьер Литвы при...

Диетолог Гридина заявила, что привычка есть на ходу провоцирует гастрит и лишний вес

Диетолог Гридина заявила, что привычка есть на ходу провоцирует гастрит и лишний вес

Если человек ест на бегу, торопится и быстро пережевывает пищу, это грозит проблемами в работе желудочно-кишечного тракта и лишними килограммами, сообщила URA.Ru врач-диетолог Наталия Гридина.

Привычка быстро поглощать пищу, особенно углеводы, приводит к тому, что человек не испытывает чувство насыщения, из-за этого можно съесть больше, чем необходимо.

"Желудок не успевает выработать достаточное количество желудочного сока. Если человек не сделал порядка 20 жевательных движений, то этот кусок остается в желудке надолго. Из-за этого пищевой комок может уйти через какое-то время, а избытки сока остаться, нарушая целостность слизистой. Это может приводить к обострению гастрита", — рассказала врач.

Диетолог посоветовала пережевывать твердую пищу не менее 20 раз, это будет способствовать правильной работе желудочно-кишечного тракта и избавит от проблем со здоровьем в долгосрочной перспективе.

Ранее сообщалось о том, что иммунодиетолог рассказала, почему люди склонны переедать в холодное время года.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх