Газета.ru

6 087 подписчиков

Свежие комментарии

  • Sergej Kostin
    Видимо начинается время заката великой островитянии.Британия задейств...
  • галина
    Они хотят быть бессмерными и бессменными.Член ОП РФ подели...
  • Георгий Михалев
    Пора закрывать косовский проект нах.й!!!Вучич заявил, что...

Врач дал рекомендации по восстановлению при постковидном синдроме

Врач дал рекомендации по восстановлению при постковидном синдроме

Проблема постковидного синдрома после новой коронавирусной инфекции в настоящее время является довольно острой, заявил врач-терапевт высшей категории, токсиколог Алексей Водовозов в беседе с радио Sputnik.

Эксперт рассказал, что постковидный синдром, по разным оценкам, наблюдается у 25-70% переболевших COVID-19.

"В том числе он выражается в усталости, выраженной слабости, когда внезапно заканчивается энергия, и человек не может дальше выполнять свои функции", – пояснил Водовозов.

По его словам, восстановление после коронавирусной инфекции должно быть постепенным, человеку не стоит сразу возвращаться к привычному уровню нагрузки.

"В основном советуют пытаться адаптироваться к этой ситуации, постепенно расхаживаться начинать с пеших прогулок, причем небольших: 500 метров, 1000 метров, максимум 3 километра. В самом начале реабилитации рекомендуется, чтобы рядом был кто-то еще, кто в случае чего может помочь, потому что энергия кончается внезапно и непредсказуемо", – заявил врач.

Он также посоветовал выполнять дыхательное упражнение "прямоугольник" для восстановления легких после коронавируса.

"Находим любой прямоугольный предмет, например, картину на стене или окно, и начинаем пробегать по периметру глазами.

На короткой части прямоугольника делаем вдох, на длинной части делаем выдох", – рассказал эксперт.

Ранее иммунолог предупредил о потере слуха и памяти из-за COVID-19.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх