Газета.ru

5 875 подписчиков

Свежие комментарии

  • Ингерман Ланская
    "...КПРФ подаст апелляцию в Европейский суд ..." - ну а как же иначе: хозяин должен защитить подконтрольного иноагентаКПРФ обратится в ...
  • Ингерман Ланская
    обратите внимание на руки зюгандона - ну, прям брателло из 90-х , приобретённые замашки не забываютсяКПРФ обратится в ...
  • Фил
    Трусливый -шекаленок.Украинский футбол...

Врач дал рекомендации по восстановлению при постковидном синдроме

Врач дал рекомендации по восстановлению при постковидном синдроме

Проблема постковидного синдрома после новой коронавирусной инфекции в настоящее время является довольно острой, заявил врач-терапевт высшей категории, токсиколог Алексей Водовозов в беседе с радио Sputnik.

Эксперт рассказал, что постковидный синдром, по разным оценкам, наблюдается у 25-70% переболевших COVID-19.

"В том числе он выражается в усталости, выраженной слабости, когда внезапно заканчивается энергия, и человек не может дальше выполнять свои функции", – пояснил Водовозов.

По его словам, восстановление после коронавирусной инфекции должно быть постепенным, человеку не стоит сразу возвращаться к привычному уровню нагрузки.

"В основном советуют пытаться адаптироваться к этой ситуации, постепенно расхаживаться начинать с пеших прогулок, причем небольших: 500 метров, 1000 метров, максимум 3 километра. В самом начале реабилитации рекомендуется, чтобы рядом был кто-то еще, кто в случае чего может помочь, потому что энергия кончается внезапно и непредсказуемо", – заявил врач.

Он также посоветовал выполнять дыхательное упражнение "прямоугольник" для восстановления легких после коронавируса.

"Находим любой прямоугольный предмет, например, картину на стене или окно, и начинаем пробегать по периметру глазами.

На короткой части прямоугольника делаем вдох, на длинной части делаем выдох", – рассказал эксперт.

Ранее иммунолог предупредил о потере слуха и памяти из-за COVID-19.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх