Диетолог назвала способ сбросить "зимний жир"

Диетолог-нутрициолог Арина Скоромная в интервью радио Sputnik рассказала как быстро "сбросить" килограммы, которые были накоплены за зиму.

По ее словам, для этого идеально подходит быстрая ходьба. Однако специалист указала, что скорость при таком способе передвижения должна быть около 5-7 км в час.

Она отметила, что таким прогулкам необходимо уделять не менее 20 минут ежедневно.