Газета.ру

7 438 подписчиков

Свежие комментарии

  • Vladimir Lenkov
    Да, газ - это тоже оружие. И что дальше? Пендосня поганая, хватит воздух портить.В США заявили, чт...
  • Михаил Васильев
    Ну рожай тогда на берегу моря ...."Это же правда же...
  • Ксюша Кирьязис
    Лучше бы подумали, как сами из зад...цы, в которую себя из-за шкур продажных загнали, выбираться будут...Белый дом: участн...

Кардиолог Кореневич заявила, что льняное масло способно уменьшить количество холестериновых бляшек

Кардиолог Кореневич заявила, что льняное масло способно уменьшить количество холестериновых бляшек

Холестерин начинает откладываться на стенках сосудов уже после 30 лет, если его слишком много, то это может привести к развитию атеросклероза и других опасных заболеваний, рассказала в своем Telegram-канале врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич.

По мнению специалиста, есть несколько простых способов, которые помогут защитить организм от атеросклероза и образования холестериновых бляшек. В первую очередь, необходимо изменить привычный режим питания.

"Бляшки могут уменьшаться приблизительно на 20-30 процентов, если вы занимаетесь собой. Что это значит? Вы правильно питаетесь, занимаетесь физической активностью, которая вам нравится, — главное, чтобы это было регулярно", — отметила Кореневич.

Также врач порекомендовала включить в рацион недорогое льняное масло и жирную морскую рыбу. В этих продуктах содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот, которые оказывают положительное воздействие на сосуды и сердце.

Ранее сообщалось о том, что названы три напитка для здоровья сердца.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх