Эксперт по спортивным товарам Горбашов: бег зимой на улице закаляет организм

Руководитель отдела по управлению категорией спортивных товаров Lamoda Антон Горбашов в беседе с "Газетой.Ru" рассказал, какую пользу получает организм от бега зимой на улице.

"Беговые тренировки зимой хорошо насыщают организм кислородом, обладают высоким закаливающим эффектом, а также позволяют сохранять результаты, если вы практикуете такие тренировки в теплое время года.

Если вы участвуете в массовых забегах, то пробежки зимой позволят вам начать сезон в оптимальной форме и обновить свой личный рекорд", - сказал Горбашов.

Ранее судья Московского марафона Виктор Саветников в беседе с "Газетой.Ru" также призвал бегунов не прекращать тренировки с наступлением минусовой температуры. Легкоатлет отметил, что необходимо сохранять регулярность пробежек в течение всего года, иначе будет очень сложно сохранить хорошую физическую форму.

"Не стоит заканчивать бегать с наступлением осени и зимы. Можно подобрать специальную экипировку для холодного времени года и продолжать тренировки на улице", - сказал Саветников.