Гериатр Рунихина посоветовала пожилым выбирать нежирное молоко

Главный внештатный специалист-гериатр столичного департамента здравоохранения Надежда Рунихина в День пожилого человека рассказала РИА Новости, можно ли пожилым людям употреблять в пищу молочные продукты.

"Молочные продукты не противопоказаны в пожилом возрасте, мы делаем ограничения только на высокую жирность молочных продуктов, даем рекомендации по снижению жирности молочных продуктов.

Молочные продукты – это прекрасный пищевой продукт, с достаточным количеством белка, который хорошо усваивается, и поэтому, если человек любит и использует молочные продукты, то они, конечно, могут войти в дневной рацион пожилого человека", – объяснила Рунихина.

Она добавила, что если у человека нет индивидуальной непереносимости молочных продуктов, их можно употреблять, но, как как правило, пожилые люди имеют жизненный опыт и знают, что им подходит.

Ранее врач назвала бюджетную альтернативу семге.