Слишком длительная продолжительность сна может указывать на наличие серьезных заболеваний, сообщил врач-сомнолог, доктор медицинских наук, Роман Бузунов в интервью RT.
По мнению специалиста, избыток сна, особенно в дневное время, может привести к развитию бессонницы. Человек, имеющий хронические заболевания или иные проблемы со здоровьем, может испытывать сонливость на протяжении дня даже после очень продолжительного отдыха.
"Если человек слишком долго спит, то это может свидетельствовать о наличии у него болезней, которые ухудшают качество сна, не дают ему высыпаться. В частности, такие заболевание, как синдром обструктивного апноэ сна или болезнь остановки дыхания во сне", — сообщил врач.
Бузунов также отметил, что иногда продолжительный сон может быть неопасен. Есть люди, для которых 12-часовой сон является нормальным, в среднем норма сна составляет от семи до восьми часов в сутки.
Ранее сообщалось о том, что врач развеял миф о необходимости ложиться спать до полуночи.
Свежие комментарии