На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Газета.ру

8 526 подписчиков

Свежие комментарии

  • Evgeni Velesik
    Пиздит как дышит!Бах назвал "росси...
  • Evgeni Velesik
    Добродетель закончилась?Трамп отдал прика...
  • Андрей Зарубкин
    Во времена Богдана Хмельницкого Украина вошла в состав России тремя областями. Все остальное было приписано Лениным, ...Зеленский исключи...

JАНА: без вреда для сердца смотреть телевизор можно не более часа в день

Ученые из Университета Гонконга установили, что для защиты от сердечного приступа, инсульта и атеросклероза нужно ограничить время просмотра телевизора до одного часа в день. Результаты исследования опубликованы в Journal of the American Heart Association (JAHA).

Атеросклероз возникает из-за образования жировых "бляшек" на стенках артерий.

Сужение просвета сосудов и отрыв такой бляшки может спровоцировать болезни сердца, инсульт и заболевания периферических артерий.

Сахарный диабет второго типа и малоподвижный образ жизни являются основными факторами риска атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно много времени в сидячем положении люди проводят перед экранами телевизоров.

Чтобы выяснить, как долго можно смотреть телевизор без вреда для здоровья, ученые провели исследование с участием 346 916 взрослых британцев с разной генетической предрасположенностью к диабету второго типа. Для каждого добровольца был рассчитан полигенный индекс риска развития этого заболевания на основе 138 генетических вариантов.

Результаты показали, что те, кто проводил перед телевизором больше двух часов в день, на 12% чаще страдали от атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний. Такой эффект наблюдался независимо от генетического риска развития диабета.

Также выяснилось, что у участников, предрасположенных к диабету, риск развития атеросклероза не повышался, если они смотрели телевизор не более одного часа в день.

По словам ученых, сокращение времени сидения служит важным инструментом для улучшения здоровья населения. Такая полезная привычка может нивелировать влияние "плохой генетики".

 

Ссылка на первоисточник
наверх