Эксперт Lamoda Горбашов посоветовал надевать на шею снуд для зимней пробежки

Руководитель отдела по управлению категорией спортивных товаров Lamoda Антон Горбашов в беседе с "Газетой.Ru" рассказал, как правильно одеваться, чтобы не повредить легкие во время пробежки на улице в зимнее время года.

"Не забывайте про теплые аксессуары — баф или снуд (широкий шарф с соединенными концами.

- "Газета.Ru"), которые можно натянуть на рот. Это позволит сделать вдыхаемый воздух не таким сухим и холодным. Также рекомендую следить за дыханием: дышать медленнее, вдыхая через нос, выдыхая через рот", - сказал Горбашов.

Также эксперт посоветовал наиболее удобные аксессуары на руки и на голову: "Выбирайте тонкие беговые перчатки с сенсорными пальцами для экрана телефона. Шапка тоже должна быть спортивной, плотно сидеть на голове и не сползать на глаза".

Кроме того, Горбашов рекомендовал надевать на зимнюю пробежку трейловые кроссовки, предназначенные для тренировок на пересеченной местности. По словам эксперта, эту обувь отличает "цепкий протектор, мягкая, амортизирующая подошва и легкий синтетический материал верха — не кожа".