Психолог Булгакова: здоровый интерес к жизни звезд не должен вызывать зависть

Обычным людям интересно следить за жизнью звезд, поскольку это позволяет расслабиться и примерить на себя "идеальную жизнь". Об этом "Газете.Ru" рассказала доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова.

"Мы видим звезду на экране неделя за неделей, нам кажется, что мы знаем ее привычки, характер.

Возникает иллюзия близости и дружбы. Мозгу все равно, что связь односторонняя: мы получаем порцию "гормона привязанности", чувствуя себя частью жизни этого человека. Звезды часто проектор наших желаний, идеальной жизни, где есть все: успех, красота, богатство, страсть. Мы словно примериваем на себя эту жизнь, получая дофаминовое подкрепление без реальных усилий. Собственный быт утомителен. Наблюдение за драмой звезд — легкий и доступный способ диссоциироваться, переключить мозг в режим "сплетни", который не требует интеллектуальных затрат. Мы либо тянемся к "успешному успеху", чтобы понять, как надо, либо, наоборот, утешаем себя, видя провалы звезд ("у них тоже проблемы")", — сказала она.

Булгакова подчеркнула, что зависть и постоянное ожидание новых постов от кумира могут говорить о нездоровом интересе.

"Нездоровый интерес — когда своя жизнь становится несущественной, а эмоции вы испытываете только от событий в жизни кумира, постоянное ожидание нового поста, тревога, нездоровая фиксация. Умеренный интерес — это вариант нормы, часть современной культуры, способ расслабиться или найти темы для беседы. Здоровый интерес к звездам приносит радость и расслабление, а не тревогу и зависть.

Вы четко осознаете границу: "Он —звезда на экране, я — здесь, в своей жизни", и чужая жизнь не мешает вам строить свою, ведь она у вас одна", — добавила она.