Чтобы предотвратить преждевременное старение кожи и поддерживать ее увлажненной, зимой следует заменить скраб на гоммаж, избегать кремов с парафином и вазелином, а также употреблять в пищу орехи и рыбу, рассказала "Газете.Ru" дерматолог, косметолог сервиса "Доктор рядом" Виктория Грибель.
"Считается, что именно во время холодов и морозов кожа стареет быстрее.
В холодное время года клетки медленнее отшелушиваются, делая текстуру неоднородной. Следствием является задержка на коже себума - кожного сала, нарушение липидной мантии и воспаление", - сообщила она.Повышенная сухость воздуха и мороз нарушают уровень увлажнения кожи и делают ее более уязвимой к вредным воздействиям, уточнила дерматолог.
"Советую в том числе изменить средства и для глубокого очищения, отшелушивание должно быть, но более мягкими средствами: например, вместо скраба — гоммаж, чтобы избежать раздражения", - сказала Грибель.
Сыворотки и крема с витамином С, сообщила она, помогут осветлить и укрепить кожу. Увлажнение на постоянной основе будет способствовать быстрому восстановлению.
"При выборе продукта обращайте внимание на текстуру, в данный период года лучше чтобы это был крем. Кстати, даже зимой не стоит забывать наносить крем с SPF-защитой на открытые участки кожи. Особое внимание уделите коже губ, чтобы защитить и восполнить уровень гидратации, необходимо наносить бальзам для губ днём и перед сном", - добавила дерматолог.
Нежелательные компоненты в составе зимнего крема - вазелин и парафин, подчеркнула врач. Она рекомендует отдать предпочтение маслу ши и авокадо, а также витамину Е в составе.
"Питание зимой должно включать в себя продукты, богатые правильными жирами — орехи, семечки, рыба, масла, продукты с Омега-3. Пейте достаточное количество воды из расчёта 30 мл на 1 кг массы тела", - отметила Грибель.
Врач также напомнила, что не стоит забывать про физическую активность. Это помогает вырабатывать коллаген, способствующий сохранению молодости.
Ранее "Газета.Ru" выясняла, какие кремы спасают кожу от старения.
Свежие комментарии