Участник соревнований по фрирайду (катание на сноуборде вне подготовленных трасс), эксперт "Спортмастер PRO" Виктор Чадкин в беседе с "Газетой.Ru" рассказал, какие главные опасности подстерегают любителя в начале занятий сноубордингом и что следует делать, чтобы избежать травм.
"Сноубординг - это вид спорта, который сопряжен с травмами и падениями, особенно если несерьезно относиться к разминке и обучению базовым навыкам катания.
В начале обучения чаще всего падают назад, на копчик и затылок, или вперед, на колени и кисти.Как обезопасить себя от травм? Во-первых, надевать защиту. Минимум - это шлем и защитные шорты, а еще лучше добавить защиту коленей, локтей и кистей.
Во-вторых, надо покататься с инструктором - от трех до пяти занятий. Вас научат правильно надевать снаряжение, вести себя на склоне, падать и, самое главное, красиво и безопасно кататься. Если нет возможности покататься с инструктором, можно самостоятельно изучить базовую технику по видеоурокам в интернете", - сказал Чадкин.
Свежие комментарии