Врач Богатырев: переизбыток соли и обезболивающие наносят вред почкам

Врач уролог-андролог Центра репродуктивного здоровья "СМ-Клиника" Артур Богатырев в беседе с "Газетой.Ru" перечислил привычки, разрушающие почки.

Одной из них, по его словам, является недостаточное потребление воды, которая необходима почкам для полноценной работы и выполнения своей основной задачи — выведения токсинов и лишней жидкости.

"При нехватке жидкости приток крови к почкам снижается, и они перестают выполнять свою функцию в полном объеме. Это может послужить причиной начала проблем с ними. Но важно помнить, что чрезмерное потребление воды тоже небезопасно. Взрослому человеку оптимально выпивать около 8–10 стаканов в день", — пояснил специалист.

Вред почкам наносит и переизбыток соли. Когда ее слишком много в рационе, почки вынуждены работать в усиленном режиме, что со временем приводит к ухудшению их функций и задержке жидкости в организме. Кроме того, излишек соли может повышать содержание белка в моче, что негативно отражается на работе этого органа. Оптимальная норма — не более 5 г соли в сутки.

Не менее опасной привычкой Богатырев назвал регулярный прием обезболивающих препаратов, которые ухудшают приток крови к почкам. А их длительное и бесконтрольное использование может закончиться острой почечной недостаточностью и другими тяжелыми патологиями.

Вред наносит и привычка долго терпеть с походом в туалет при полном мочевом пузыре. Это не только повышает нагрузку на почки, но и создает условия для развития инфекций мочевыводящих путей.

"Курение и употребление алкоголя также нельзя исключать из списка факторов риска.

Эти привычки подрывают здоровье всего организма, а почки страдают одними из первых", — подчеркнул врач.

Специалист также напомнил, что полноценный сон играет ключевую роль в поддержании здоровья почек. Его нехватка может приводить к повышению артериального давления и закупорке сосудов, создавая условия для развития хронических заболеваний.