Британский дерматолог Джастин Хексталл рассказал изданию Daily Mail, что умеренное пребывание на солнце способствует высвобождению оксида азота из клеток кожи. При попадании в кровоток он расслабляет стенки кровеносных сосудов и снижает кровяное давление.
По словам врача, время пребывания под ярким летним солнцем в открытой одежде без использования средств с защитой от ультрафиолетового излучения должно быть ограничено 10-15 минутами в день.
Отрезок времени такой длительности безопасен для людей со светлой кожей. Более того, кратковременное воздействие ультрафиолета может быть даже полезно - за 10-15 минут на солнце в организме синтезируется витамин D.Кроме того, такие "солнечные ванны" могут поспособствовать улучшению состояния сердечно сосудистой системы и снизить риск инфаркта, инсульта и стенокардии. Согласно некоторым исследованиям, адекватное количество ультрафиолета стимулирует высвобождение оксида азота из клеток кожи. Это универсальная молекула, участвующая в регуляции многих процессов в организме человека.
Хексталл объяснил, что при попадании оксида азота в кровь расслабляются стенки кровеносных сосудов. Это улучшает кровоток и снижает давление, препятствуя развитию устойчивой гипертонии и опасных сердечно-сосудистых заболеваний.
Свежие комментарии