На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Газета.ру

8 638 подписчиков

Свежие комментарии

  • Павел Григорчук
    То есть, уже в открытую начали воровать? ((В Греции конфиско...
  • Настя Сахарова
    И уколы еще колит, очень заметно похудела сразу после того как велгия эко вышла, думаю она на нейПевица Анна Семен...
  • Ника
    Поэтому, среди азеров, так много дебилов.Онищенко: браки м...

Эксперт "Спортмастер PRO": занятия беговыми лыжами укрепляют иммунитет

Занятия лыжным спортом, в частности, беговыми лыжами, благотворно влияют на здоровье, укрепляют иммунитет и повышают общий тонус организма. Об этом "Газете.Ru" рассказал эксперт "Спортмастер PRO" Виктор Саветников, подчеркнув также, что регулярные тренировки улучшают работу сердца и кровообращение.

"Катание на беговых лыжах проходит на свежем воздухе, часто в условиях умеренного мороза.

Такие тренировки помогают организму адаптироваться к низким температурам, укрепляют иммунитет, снижают риск простудных заболеваний и делают организм более устойчивым к перепадам температуры.

Более того, интенсивное дыхание на природе позволяет насытить кровь кислородом, улучшить обмен веществ и повысить общий тонус организма. А умеренная физическая нагрузка, характерная для беговых лыж, благотворно влияет на работу сердца и сосудов. Регулярные занятия укрепляют сердечную мышцу, улучшают кровообращение, снижают уровень "плохого" холестерина и способствуют нормализации артериального давления", - сказал специалист.

 

Ссылка на первоисточник
наверх