Ученые из Амстердамского свободного университета установили, что длительное пребывание в положении стоя повышает риск проблем с кровообращением. Это особенно опасно для лиц с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Результаты исследования опубликованы в International Journal of Epidemiology (IJE).
В научной работе использовались данные о заболеваниях сердца и кровеносной системы, полученные в течение восьмилетнего наблюдения за 83 тысячами взрослых жителей Великобритании.
На момент начала исследования у испытуемых не было заболеваний сердца.Исследователи стремились выяснить, есть ли связь между определенным количеством времени, проведенным в положении стоя, и оздоровлением сердечно-сосудистой системы. Ежедневное время стояния для каждого участника определяли помощью носимых устройств, аналогичных смарт-часам.
Результаты показали, что, хотя большее количество времени, проведенное стоя, не увеличивало вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, оно могло повысить риск проблем с кровообращением. К ним относятся варикоз и тромбоз глубоких вен. Также ученые не нашли подтверждений тому, что длительное сидение предотвращает ишемическую болезнь сердца, инсульт и сердечную недостаточность.
"Для людей, которые вынуждены подолгу сидеть, лучшим способом снижения риск сердечно-сосудистых заболеваний выступают регулярные физические упражнения и активное движение в течение дня", — заключил профессор Эммануэль Стаматакис, один из авторов исследования и директор исследовательского центра Mackenzie Wearables.
Свежие комментарии