Тренер Акулиничев заявил, что Роналду соблюдает баланс между работой и отдыхом

Известный тренер по физподготовке Артур Акулиничев в своей колонке для "Газеты.Ru"рассказал о разнице в подходе к спортивной карьере у иностранных и российских атлетов.

По мнению специалиста, иностранцы умеют отключаться от мыслей о карьере по окончании тренировки и грамотно распределяют баланс работы и отдыха.

В частности, футболист сборной Португалии Криштиану Роналду отдыхает не меньше, чем тренируется.

"Кто-то может сказать: "Посмотрите на Криштиану Роналду или Коннора Макдэвида — вон они сколько тренируются". Они тренируются ровно настолько, насколько отдыхают. Это природа и то, как устроен человек. Это не обмануть.

Нужно формировать свой распорядок тренировок и жизни, разделять, где ты пашешь как не в себя, а где отдыхаешь и переключаешься. Тогда будет прогресс", - отметил Акулиничев.

Специалист рассказал, что работает на данный момент с тремя иностранными спортсменами, которые владеют русским языком, но большую часть жизни провели в Северной Америке.

"На тренировке они выжимают из себя все соки, но за спортивной площадкой переключаются на обычную жизнь", - отметил Акулиничев.

По мнению тренера, для атлетов важно уметь переключаться в режим отдыха и не загружать себя излишней информацией о спорте.

"Если постоянно думать о спорте и тренировках, мозг перегрузится, перенасытится, перестанет обрабатывать новую информацию, закроется, и развитие остановится", - считает Акулиничев.