Экс-игрок ЦСКА Таранов считает, что пиво не помогает быстрее восстанавливаться после нагрузок

Бывший футболист московского ЦСКА Иван Таранов рассказал о популярном заблуждении насчет пользы пива для восстановления спортсменов.

По словам Таранова, для этих целей лучше подходит сладкая вода. "Даже по себе это ощущал. Когда после игры выпью пива — на утро разбитый. А если просто хорошо поем, выпью воды простой побольше (или даже сладкой) — усталости не чувствую!

Зачем пьют тогда? Ошибочное представление, что пиво помогает быстрее восстанавливаться. Из поколения в поколение это все шло, но без анализа", — приводит слова Таранова Sport24.

Таранов играл в системе ЦСКА с 2002 по 2008 годы. В составе армейского клуба он дважды становился чемпионом России, выигрывал Кубок и Суперкубок страны.

Также он известен по выступлениям за самарские "Крылья Советов" и "Краснодар".

Ранее Иван Таранов рассказал о нагрузках на тренировках под руководством главного тренера Валерия Газзаева в ЦСКА.