Эксперт "Спортмастер PRO" Сергей Склизков в беседе с "Газетой.Ru" рассказал, какой распространенной ошибки стоит избегать новичкам при обучении катанию на лыжах.
"Главная ошибка, которую можно совершить, — это выбрать неправильную экипировку. В первую очередь это касается одежды.
Новички склонны одеваться излишне тепло, как на обычную зимнюю прогулку.
Но на беговых лыжах задействуется очень много мышц, и тело вырабатывает много тепла. И, например, в горнолыжном костюме можно очень быстро перегреться.В результате мы потеем, организм теряет много влаги, мы быстро устаем. Кроме того, у специальной одежды более узкий и облегающий крой, в котором удобнее при ходьбе и тем более беге на лыжах", - сказал Склизков.
Ранее эксперт объяснил, почему новичкам в первую очередь стоит освоить классический ход на лыжах, а также подчеркнул, что лыжные палки должны быть на 20 см длиннее человеческого роста.
По словам Склизкова, полный комплект лыж, палок и ботинок может стоить от 6-7 тысяч рублей (самый простой) до 30 тысяч рублей (более продвинутого уровня).
Свежие комментарии