Эксперт "Спортмастер PRO" Дмитрий Суханов в беседе с "Газетой.Ru" рассказал, какую экипировку следует надевать любителям спорта для пробежек на улице в весеннее время года, когда солнечный день может резко смениться ветром с дождем. Эксперт посоветовал постепенно заменять элементы зимней одежды на весеннюю экипировку.
"Весной погода бывает переменчива: днем тепло, а утром и вечером еще прохладно. Многих начинающих бегунов это может вводить в заблуждение. Чтобы не простудиться, облегчать зимнюю экипировку следует постепенно, меняя слой за слоем на более легкий: сначала средний слой, затем термобелье и верхнюю одежду.
Рекомендуемый комплект — это термобелье, лонгслив, брюки и ветровка. Если на улице дождь или снег, вместо ветровки нужно надеть куртку с мембраной — она хорошо защитит от осадков. Шапку, бафф, носки, перчатки и другие аксессуары весной можно поменять на более легкие, так как по своему функционалу они отличаются от зимних", - сказал Суханов.
Свежие комментарии