Врачи рассказали, чем заедать алкоголь в Новый год

Врачи рассказала, как правильно употреблять алкогольные напитки, и чем их заедать. Об этом сообщает РИА "Новости".

По словам медиков, перед употребление алкоголя обязательно необходимо соблюдать два правила: пить не сытый желудок, второе - не смешивать спиртные напитки. Врачи также порекомендовали быть активным, так как движение способствует обменным процессам в организме, таким образом алкоголь распределяется лучше.

Продукты лучше выбирать с содержанием растительной клетчатки (зелень, зеленые салаты), это вещество помогает замедлить процесс всасывания алкогольных калорий. Кроме того, на столе должны быть продукты с источниками белка и жиров (мясо, рыба, птица). Вместе перечисленные продукты помогут лучше справиться с опьянением.

"Они должны поступать в организм вместе с алкоголем, для того чтобы снизить факторы риска по алкогольному отравлению", - рассказала врача-диетолог Маргарита Королева.

Соленья, в свою очередь, никакого влияния на всасываемость алкоголя не оказывают. Специалисты также посоветовали употреблять достаточное количество воды.

НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:

- Медведев рассказал, как будет праздновать Новый год

- Дед Мороз рассказал, как правильно встретить Новый год

- Психолог назвала лучшее время для украшения новогодней елки