
Тренер Коляда: берпи — одно из самых эффективных упражнений для тренировки дома
Дома можно найти для тренировки 20-30 минут. Такие занятия удобны тем, что не требуют специального оборудования и дополнительных затрат на дорогу. Надежда Коляда, тренер групповых программ сети фитнес-клубов Pride Fitness (входит в ГК Pride United), рассказала "Газете.Ru" о пяти эффективных... Далее




Свежие комментарии