F&F: злоупотребление сладкой газировкой повышает риск депрессии

Регулярное употребление сладких безалкогольных напитков связано с повышенным риском развития депрессивных симптомов. К такому выводу пришли из Технологического университета Донг Най (Вьетнам). Результаты исследования опубликованы в журнале Food & Function (F&F).

Исследователи проанализировали данные 15 научных работ, охвативших более 520 тысяч человек из общей популяции.

В общей сложности депрессивные симптомы были зафиксированы более чем у 55 тысяч участников. Сравнение показало, что у людей с самым высоким уровнем потребления безалкогольных напитков риск депрессивных проявлений был примерно на 39% выше, чем у тех, кто употреблял их реже всего или избегал полностью.

Связь между потреблением напитков и симптомами депрессии сохранялась как в поперечных исследованиях, так и в работах с длительным периодом наблюдения. Наиболее выраженный эффект отмечался для напитков с добавленным сахаром, включая газировку. При этом авторы не выявили четкой дозозависимой зависимости: ключевым фактором оказалось само регулярное употребление, а не точное количество напитков.

Авторы подчеркивают, что полученные данные не позволяют говорить о прямой причинно-следственной связи. Тем не менее устойчивость ассоциации в разных типах исследований указывает на потенциальную роль сладких безалкогольных напитков как фактора риска. По мнению исследователей, сокращение их потребления может рассматриваться как одна из доступных мер профилактики депрессивных состояний и снижения нагрузки на психическое здоровье населения.