Для того, чтобы сбросить лишний вес человеку необходимо добавить в рацион некоторые продукты. Их перечислила врач-диетолог Ирина Торопыгина, передает портал E1.ru.
Во-первых, чтобы похудеть необходимо есть свежий ананас. Однако с этим фруктом нужно быть осторожными тем, у кого есть проблемы со свертываемостью крови и склонностями к кровотечениям.
Во-вторых, снизить вес и укрепить иммунитет помогут грейпфруты. Как отметила диетолог, есть грейпфрут нужно с пленкой, так как она ускоряет метаболизм.
В-третьих, лишние килограммы уйдут, если употреблять в пищу имбирь, который влияет на пищеварения и помогает быстрее расщепить пищу. Однако есть его нужно с солью после приема пищи.
Также помогут сбросить вес корица, кисломолочные продукты 2,5% жирности, зеленый чай и малина.
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:
Свежие комментарии