Звезда "Ералаша" Анна Цуканова-Котт показала фигуру в боди с глубоким декольте. Актриса позировала в откровенном наряде в студии и поделилась кадрами в соцсетях. Артистка рассказала о принципах своего питания, которые помогают ей поддерживать фигуру.
"Я стараюсь есть два раза в день в 13: 00 и в 17: 00.
Но не всегда так бывает. Бывают и перекусы. Тогда я выбираю такие, чтобы не грузить себя лишними калориями и не нарушать мою пп-идиллию. Белковый пудинг, блинчики сулугуни, использую их как тортилью и кладу в середину зелень, рыбку красную и сельдерей, тунец в собственном соку, зеленые оливки (их можно брать с собой, если я сильно вдруг голодная — очень помогает справиться), джекфрут (низкокалорийно, много клетчатки и витаминов, и чистить не надо), голубика, пастила без сахара или амарантовые палочки, грызу, как чипсы", — отметила знаменитость.Актриса недавно призналась, что страдала расстройством пищевого поведения. Она часто заедала стресс, а потом снова начинала худеть. Цуканова-Котт справилась с этой проблемой с помощью медитаций и психотерапии. Звезда подчеркивала, что процесс выздоровления был долгим. Актриса также начала активно заниматься спортом и йогой, убрала из рациона белую муку и сахар, стала ежедневно гулять и следить за качеством сна. По словам знаменитости, теперь она спит по восемь часов, и это благотворно сказалось на всем организме.
Свежие комментарии