Хронический стресс способен отражаться не только на общем самочувствии, но и на внешнем виде. О том, как постоянное психологическое напряжение ускоряет старение кожи и какие изменения оно вызывает, "Газете.Ru" рассказала врач-косметолог, врач-дерматовенеролог "СМ-косметология" Анаид Киселева.
Врач отметила, что хронический психологический стресс — один из важных, но часто недооцененных факторов преждевременного старения кожи, в результате которого кожа теряет упругость, становится сухой и чувствительной, быстрее появляются морщины, а регенерация замедляется.
"Кожа — большой и уязвимый орган, который реагирует не только на внешние факторы вроде солнца, экологии и питания, но и на внутренние — гормональные, иммунные и эмоциональные. Современные исследования показывают, что стресс усиливает как естественное возрастное старение, так и повреждения, связанные с внешней средой", - подчеркнула Киселева.
Так, по ее словам, при хроническом стрессе в организме повышается уровень кортизола и адреналина. Эти гормоны нарушают работу клеток кожи, снижают выработку коллагена и эластина и ослабляют кожный барьер. В итоге кожа быстрее теряет влагу, становится сухой, раздраженной и более уязвимой.
Еще один важный механизм — окислительный стресс. На фоне постоянного напряжения в коже накапливаются свободные радикалы, которые повреждают клетки, волокна коллагена и эластина. Это приводит к снижению плотности и упругости кожи и ускоряет появление морщин.
Кроме того, как объяснила врач, стресс поддерживает хроническое низкоуровневое воспаление, которое способствует ускоренной деградации волокон коллагена и эластина, снижает способность к регенерации, ухудшает состояние сосудов кожи, что проявляется тусклостью, дряблостью, нарушением цвета.
Также, согласно данным одного клинического исследования, на фоне хронического стресса повреждается ДНК клеток кожи, из-за чего они быстрее "стареют" и хуже восстанавливаются.
Нередко, по словам косметолога, стресс сопровождается изменением метаболизма, нарушением питания и повышением уровня сахара в крови. Эти факторы способствуют неферментативному насыщению белков сахарами (так называемой реакции гликации) и, как следствие, нарушению структуры коллагеновых и эластиновых волокон, увеличению их жесткости и снижению эластичности. В это же время, накопленные продукты гликации усиливают воспаление, ухудшают микроциркуляцию и кислородоснабжение тканей, что дополнительно ускоряет старение.
"Клинические исследования показывают, что у людей с хроническим психологическим стрессом ухудшается барьерная функция кожи, снижается антиоксидантная защита, появляются мелкие морщины и неровная текстура. В целом признаки старения у них выражены заметно сильнее", - подчеркнула Киселева.
По словам специалиста, о том, что стресс влияет на кожу, могут говорить повышенная сухость или чувствительность, частые покраснения и высыпания, тусклый оттенок, появление мелких морщин и снижение эффективности привычного ухода. В таких случаях важно не только пересмотреть косметические средства, но и обратить внимание на эмоциональное состояние и уровень стресса в жизни.
Таким образом, стресс можно считать полноценным фактором старения кожи — наравне с ультрафиолетом, загрязнением воздуха и курением.
Свежие комментарии