На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Газета.ру

8 509 подписчиков

Свежие комментарии

  • Валерий
    Кому интересно мнение презерватива снятого с члена своего хозяина? Это одно. А другое: возможное его задержание, арес...Зеленский: участи...
  • Дмитрий Фактурович
    Кому интересно мнение презерватива снятого с члена своего хозяина? Разве гондон может быть субъектом?Зеленский: Украин...
  • В С
    Интересно, самолёт какой страны повезёт зелёного крысёныша ?AFP: Зеленский по...

Врач Кудинов посоветовал спать при температуре 19-21°C

Оптимальная температура для сна - 19-21°C. Об этом в интервью РИАМО сообщил врач-сомнолог Павел Кудинов.

"Соответственно, воздух должен быть свежим, перед сном обязательно проветрить помещение. Спать в закрытой комнате нежелательно, особенно если в ней спит не один человек, тогда к утру в комнате будет нехватка воздуха", - сказал специалист.

Он добавил, что из-за нехватки кислорода наутро человек может чувствовать головную боль и першение в горле.

До этого Кудинов объяснил, кому больше всего подходят утяжеленные одеяла. Изделие, по его словам, применяется при повышенной тревожности, а также помогает быстрее уснуть гиперактивным детям.

Однако в глобальном смысле, вес одеяла, которым человек укрывается во сне, существенной роли не играет, отметил врач.

 

Ссылка на первоисточник
наверх