Терапевт Каландия: баня в мороз противопоказана при гипертонии и ИБС

Контраст "жаркая баня — морозный воздух" многие воспринимают как способ закаливания и укрепления здоровья. Однако резкий перепад температур подходит далеко не всем и может представлять серьезную нагрузку для организма. О возможных рисках "Газете.Ru" рассказал врач-терапевт "СМ-Клиника" Шота Каландия.

"В условиях высокой температуры в бане сосуды активно расширяются, учащается сердцебиение, усиливается потоотделение. Организм таким образом пытается охладиться и перераспределяет кровь к коже. Артериальное давление при этом может снижаться, а нагрузка на сердечно-сосудистую систему возрастает за счет увеличения частоты пульса", - рассказал Каландия.

По его словам, резкий выход на мороз запускает противоположную реакцию. Сосуды мгновенно сужаются, чтобы сохранить тепло, повышается артериальное давление, учащается дыхание. Такой резкий "скачок" из расширения в спазм может стать серьезным испытанием для сердца и сосудов. Именно в этот момент возрастает риск нарушений сердечного ритма, резких перепадов давления, головокружения и даже потери сознания.

Каландия подчеркнул, что особую опасность температурные контрасты представляют для людей с гипертонией, ишемической болезнью сердца, перенесенными инфарктами или инсультами, а также при нарушениях сердечного ритма. В группе риска также находятся пациенты с заболеваниями сосудов головного мозга, сахарным диабетом и выраженным атеросклерозом, при котором сосуды теряют способность быстро адаптироваться к смене температуры.

"Противопоказана практика резкого охлаждения после бани и при воспалительных заболеваниях, острых инфекциях, повышенной температуре тела.

Дополнительную опасность представляет обезвоживание: интенсивное потоотделение в бане сгущает кровь, а выход на холод усиливает сосудистый спазм, что может повышать риск тромбообразования", - добавил врач.

Отдельного внимания, по его словам, требует сочетание бани и алкоголя. Алкоголь расширяет сосуды и маскирует ухудшение самочувствия, снижая контроль над реакциями организма. В сочетании с высокой температурой и последующим охлаждением это значительно увеличивает нагрузку на сердце и может привести к непредсказуемым последствиям.

При этом специалист отметил, что закаливание — это не разовое экстремальное воздействие, а постепенный и контролируемый процесс. Для здоровых людей допустимы мягкие температурные контрасты: охлаждение прохладным душем, отдых в предбаннике, а не резкий выход на сильный мороз сразу после парной.

"Таким образом, баня и мороз — сочетание, которое может быть опасным при наличии хронических заболеваний и отсутствии подготовки. Прежде чем практиковать резкие температурные перепады, важно объективно оценить состояние своего здоровья и, при необходимости, проконсультироваться с врачом", - резюмировал Каландия.