Избыточное потребление калорий, приводящее к искажению пищевых предпочтений, является главной причиной ожирения как у детей, так и у взрослых. Об этом в беседе с "Радио 1" сообщила врач-эндокринолог "НИКИ детства" Мария Симакова.
"Разбираться нужно именно с едой. Нужно выявлять причину, почему ребенок кусочничает, почему много ест.
Этим занимаются врачи, а потом назначают какие-то минимальные физические нагрузки с расширением объема", - объяснила специалист.Она посоветовала посещать врача-эндокринолога раз в три месяца для профилактики.
Врач-диетолог Елена Соломатина до этого объяснила, как рассчитать свою норму калорий. По словам эксперта, она будет зависеть от образа жизни и особенностей строения организма, однако, усредненное число вычисляется по специальной формуле.
Она также отметила, что для предотвращения набора лишнего веса стоит проработать свои страхи и тревоги, которые могут вызывать переедание.
Свежие комментарии