Единый государственный экзамен (ЕГЭ) - это большой стресс для любого выпускника. Эмоции, такие как излишняя уверенность или, наоборот, паника, могут навредить даже отличнику. Поэтому перед испытаниями важна психологическая подготовка. Об этом в беседе с РИАМО сообщила методист по математике "Онлайн-школы № 1" Мария Пудлич.
"Совет такой: не забывайте давать себе время на отдых, досуг с близкими и друзьями, это не ошибка в подготовке, а вклад в ваше устойчивое психологическое состояние", - подчеркнула эксперт.
Важно помнить, что экзамен - лишь малая часть жизни, не определяющая будущего или ценности человека. Поэтому необходимо сосредоточиться на процессе, а не на результате, добавила педагог.
Глава учебной части, частной школы "ЕГЭ центра" Олеся Маерова до этого говорила, что готовиться к ЕГЭ не следует за сутки. По ее словам, зубрежка параграфов в ночь перед экзаменом - надежный ключ к тотальному эмоциональному выгоранию и полной потере концентрации.
Свежие комментарии