Регулярный пропуск завтрака является одной из главных пищевых привычек, которые могут навредить здоровью желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Об этом "Москве 24" рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
"К утру в организме скапливается желчь, которая начинает уходить во время первого приема пищи, завтрака.
Если его пропустить, в желчном пузыре образуется застой, который затем может преобразоваться в песок или даже камни", - сказала врач.По ее словам, это грозит закупоркой протоков для желчи. Специалист также советует отказаться от быстрого употребления пищи, поскольку в этом случае гормон грелин не успевает отправить мозгу сигнал о насыщении и стенки желудка перерастягиваются. К вредным она отнесла привычку использовать гаджеты во время приема пищи. Она может привести к трудностям с перевариванием и усвоением еды и воспалению ЖКТ.
Врач-эндокринолог "СМ-Клиники" Юлия Вереина в разговоре с "Газетой.Ru" предупредила, что привычка пить много чая может обернуться серьезными проблемами со здоровьем. В частности, злоупотребление чаем может привести к нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). И виной тому вещество под названием танин, которое оказывает влияние на микрофлору и может вызывать дискомфорт или даже болезненные ощущения после еды.
Свежие комментарии