Актриса Эвелина Бледанс призналась, что использует хитрый метод, чтобы быстро вернуть себе стройную фигуру после праздничных застолий. В беседе с Общественной Службой Новостей она рассказала, что в этом году прибегнуть к нему пришлось, в частности, после Пасхи, во время которой ее угощали вкусной, но жирной пищей.
Звезда заявила, что много лет практикует один и тот же метод сброса лишних килограммов.
"Этот метод заключается в том, что я полностью исключаю из рациона мучное, макароны, хлеб, булочки, а также майонез и различные соусы, — пояснила актриса. — Все это заменяется на свежие овощи, либо те продукты, которые приготовлены на пару".
Так, Бледанс пояснила, что если она ест мясные или рыбные блюда, то выбирает строго приготовленные на пару, а также включает в меню натуральные продукты без консервантов, исключает все полуфабрикаты.
Еще один метод похудения, к которому прибегает звезда, это отказ от приема пищи после 19:00. По ее словам, после этого времени она может позволить себе только воду и фрукты, но ни в коем случае не станет есть что-то "тяжелое".
До этого певица Надежда Бабкина призналась, что ей удается сохранять себя в форме благодаря тому, что в течение многих лет она придерживается определенной диеты. Она заявила, что со времен карантина придерживается системы питания "8 и 16", суть которой заключается в том, что около 8 часов можно есть все, что тебе хочется, но потом в течение 16 часов допускаются только напитки.
Свежие комментарии