Панические атаки и депрессия могут стать поводом для больничного, для этого сотруднику нужно будет обратиться в психоневрологический диспансер и подтвердить диагноз. Об этом "Москве 24" рассказала врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук Диана Генварская.
Она уточнила, что паническая атака возникает на фоне появления напряжения, поскольку психика накапливает потенциал заряда, который надо куда-то деть.
По ее словам, иногда пациенты могут находиться в неадекватном состоянии. Оно, например, может выражаться внезапным чувством страха, спазмом в горле, усиленным сердцебиением, скованностью в движениях."Также иногда сложно сделать вдох, человек не может нормально продышаться. Таким образом, состояние можно оценить как критическое. При выявлении проблемы лучше всего обратиться к специалисту", - отметила Генварская.
Чтобы справиться с этим состоянием, она советует сконцентрироваться на дыхании, сделать длинный вдох, затем подождать и выдохнуть. Постепенно можно переключать фокус на отдельные группы мышц и начать их расслаблять.
HR-директор КГ PROGRESS Екатерина Зеленкова до этого рассказала "Газете.Ru", что на российском рынке труда работодатели все чаще сталкиваются с новой особенностью поколения зумеров — молодых сотрудников, которые только начинают строить карьеру. Среди стажеров и новичков встречаются случаи, когда человек может не выйти на работу по причине психологического состояния.
Свежие комментарии