Некоторые продукты помогают бороться с алкогольной зависимостью, победить желание выпить можно с помощью шоколада, кофе, травяных чаев и бананов, сообщил порталу "Доктор Питер" врач-нарколог, психиатр Евгений Рысин.
Человек, злоупотребляющий алкоголем не должен испытывать чувство голода, оно провоцирует желание выпить, этому нужно препятствовать.
Специалист советует заменить тягу к спиртному на употребление некоторых продуктов."Человек зависимый, избегающий употребления спиртного (находящийся в ремиссии), легко меняет предмет своей зависимости на некоторые пищевые продукты, например, шоколад, бананы, кофе и так далее", — отметил специалист.
Людям, пытающимся избавиться от алкогольной зависимости, врач советует употреблять в сутки не менее 120 граммов белковой пищи. Для того, чтобы поддержать печень, можно использовать травяные чаи с содержанием природных седативных веществ — валерианы, мелиссы или пустырника.
Ранее сообщалось о том, что диетологи выяснили, что красное вино можно пить без риска ожирения.
Свежие комментарии