Привычка на протяжении долгого времени сидеть в позе "нога на ногу" может навредить здоровью некоторых людей, в числе которых пациенты с гипертонией и варикозом. Об этом mk.ru рассказал доцент Пироговского университета Ярослав Гурин.
Специалист предупредил, что при сидении в такой позе на протяжении долгого времени в первую очередь появляются ощущение онемения, покалывания и последующего жжения в ноге.
Эти чувства являются реакцией нервов на сдавливание."Когда вы закидываете ногу на ногу, в области подколенной ямки и верхней части голени происходит два процесса одновременно. Это — сдавливание нервов и нарушение кровоснабжения", — объяснил врач.
По его словам, в этой зоне проходит нерв, который практически не защищен мышцами и жировой прослойкой.
Эксперт подчеркнул, что особенно важно отказаться от такой позы людям с варикозом, артрозом, гипертонией, а также беременным женщинам. В противном случае при систематическом и длительном сидении увеличивается риск перекоса таза, повышения давления и нарушения осанки.
Врач-остеопат, руководитель авторской клиники остеопатии Дмитрий Симкин до этого рассказал "Газете.Ru", что длительное стояние внаклонку, как при мытье посуды, может привести к образованию протрузий и грыж межпозвонковых дисков. По словам специалиста, такой позы особенно важно избегать людям, у которых уже есть проблемы с позвоночником.
Свежие комментарии