SLEEP: "совы" среди подростков более импульсивны, чем "жаворонки"

Подростки с вечерним хронотипом склонны к более импульсивному поведению по сравнению с их сверстниками, предпочитающими ранний подъем. К такому выводу пришли исследователи из Университета Питтсбурга. Работа опубликована в журнале SLEEP.

В исследовании приняли участие 210 подростков в возрасте около 17 лет.

Участники заполняли опросники, в которых указывали предпочтительное время сна и бодрствования, а также уровень импульсивности. Кроме того, специалисты провели анализ слюны на уровень мелатонина, чтобы объективно определить циркадные ритмы.

Оказалось, что "совы" чаще испытывают так называемую негативную неотложность — склонность действовать под влиянием отрицательных эмоций, а также быстрее сдаются при выполнении сложных задач. При этом связь между объективной фазой циркадных ритмов и импульсивностью выявлена не была.

Как отмечают авторы, результаты могут быть полезны для разработки методов профилактики рисков, связанных с импульсивным поведением, включая употребление психоактивных веществ. Исследователи предполагают, что коррекция режима сна может стать эффективным способом снижения импульсивности у подростков.