Психолог Галкина: зумеры выбирают здоровый досуг из-за индивидуальности

У поколения Z стремительно растет интерес к альтернативным форматам — детокс-встречам, квизам, утренним техно-завтракам без алкоголя, фитнес-рэйвам и иммерсивнымарт-событиям. Об этом "Газете.Ru" рассказали практикующий психолог и когнитивно-поведенческий терапевт Мария Галкина и директор развития сообществ сети фитнес-клубов DDX Fitness Артем Лысенин.

"Для поколения Z забота о себе — это не мода, а часть их идентичности. Они выросли в цифровой среде, в постоянном потоке информации, где эмоциональное напряжение стало нормой. Форматы, основанные на трезвости и мягкой активности, помогают безопасно переключиться, пообщаться с людьми со схожими ценностями и сохранить контроль над своим состоянием", — рассказала эксперт.

Она также добавила, что молодежи важны события, где есть динамика и смена эмоций: танцы, мастер-классы, элементы геймификации, необычные зоны, перформансы.

"Такая среда дает ощущение новизны, творчества и самовыражения. Поэтому для них это не "скучная альтернатива" клубам, а ресурсное пространство, где можно перезагрузиться и получить яркий опыт без последствий", — отметила психолог.

Галкина выделила ключевые психологические причины популярности форматов.

"Забота о физическом состоянии, потребность выделиться и проявить индивидуальность, запрос на комьюнити, влияние соцсетей и цифровой репутации, эмоциональный комфорт и осмысленность", — заявила она.

Руководитель отдела развития сообществ сети фитнес-клубов DDX Fitness Артем Лысенин добавил, что сегодня людям важны эмоции, движение и яркие впечатления.

"Мы хотели показать, как пространство фитнес-клуба можно превратить в площадку для настоящего техно-эксперимента: с танцами, мастер-классами, световыми эффектами, перфомансами и интерактивами, которые смогут вовлечь каждого", — высказался он.

Эксперт дал несколько рекомендаций, как организовать впечатляющий формат и завоевать популярность среди молодежной аудитории.

"Для начала надо ставить на смену активности: события без алкоголя: бранчи, кофе-рейвы, пикники на природе; квизы, мини-игры; дыхательные практики; танцевальные воркшопы и арт-мастерские. А также хороший помощник — музыка, здоровый бар, функциональная еда, командная активность и визуальная культура. Результат — бодрость, эмоциональный подъём и ощущение ресурса, а не истощение", — заявил Лысенин.