Оптимальное количество потребляемого мороженого зависит от состава продукта, здоровья и образа жизни. Об этом в интервью РИАМО сообщила врач-гастроэнтеролог, эксперт Лаборатории "Гемотест" Екатерина Кашух. В целом, по ее словам, взрослому человеку, проводящему достаточно времени на ногах, можно до 150 г лакомства.
"Тем, кто ведет малоподвижный образ жизни или имеет проблемы со здоровьем, лучше ограничиться одной порцией в неделю или вовсе отказаться от мороженого", - посоветовала Кашух.
Давая мороженое детям, нужно следить, чтобы десерт был не слишком холодным и чтобы ребенок ел его не спеша, добавила она
Врач рекомендует выбирать качественное мороженое. Прежде всего, нужно внимательно прочитать состав продукта на упаковке. В идеале он должен быть максимально простым: цельное или сухое молоко, сливочное масло, сливки, небольшое количество сахара, натуральные ароматизаторы.
Свежие комментарии