Доктор медицинских наук Сергей Хомяков рассказал, что в жаркую погоду лучше находиться дома в хорошо проветриваемом помещении, а также пить больше воды и зеленого чая. Об этом сообщает РИА "Новости".
"Необходимо ограничить пребывание на улице, особенно под прямыми солнечными лучами, носить легкие головные уборы, пользоваться зонтиками.
В течение дня полезно принимать прохладный душ", - сказал он.Врач посоветовал пить жидкость в 1,5-2 раз больше, чем обычно.
"Стоит отказаться от всех сладких газированных напитков, не стоит употреблять пиво и другой алкоголь - они усугубляют нарушение водно-солевого баланса за счет мочегонного действия и негативно влияют на нервную систему, что снижает критичность восприятия", - добавил Хомяков.
Также при высокой температуре лучше носить свободную одежду светлых оттенков и пользоваться головным убором.
Ранее врач-нейрохирург Московской областной больницы имени профессора Розанова Нина Вознесенская рассказала, к каким недугам может привести обезвоживание.
Свежие комментарии