Психолог Игонина: подавленные эмоции негативно влияют на здоровье человека

Подавленные отрицательные эмоции разрушают человеческий организм. Длительное сокрытие негативных чувств со временем может проявиться в виде физических недугов. Об этом в интервью РИАМО предупредила психолог Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина.

"Эмоции всегда сопровождаются телесными проявлениями.

Например, злость повышает артериальное давление и учащает сердцебиение. Если такие состояния становятся частыми и организм не успевает восстанавливаться, это может привести к хроническим заболеваниям", - отметила специалист.

Она посоветовала быть внимательнее к своим эмоциям, учиться их распознавать и выражать, а также прислушиваться к своим истинным желаниям и потребностям.

Врач-невролог, отоневролог, врач-специалист кабинета лечения головной боли научно-клинического центра РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Мария Шаповалова до этого говорила, что тревога - это нормальное состояние для организма, но если она стала настолько сильной, что мешает нормально жить, это уже патология.

Что такое тревога с точки зрения неврологии, на какие болезни она бывает похожа и почему молодежь жалуется на нее чаще, чем взрослое население России - в интервью Шаповаловой "Газете.Ru".