Кандидат медицинских наук, диетолог, врач превентивной интегративной медицины Римма Мойсенко рассказала, что восстановить силы и повысить иммунитет помогает гранатовый сок, который лучше готовить самостоятельно. Об этом сообщает "радио Sputnik".
По ее словам, сок граната является природным иммуномодулятором, а также богат антиоксидантами и антоцианами и позитивно влияет на работу кишечника.
Диетолог добавила, что употребление гранатового сока придает сил, вызывает ощущение прилива энергии. В некоторых случаях этот эффект бывает связан с повышением уровня гемоглобина в крови, считает Мойсенко.
Ранее диетолог сервиса правильного питания Level Kitchen Татьяна Мещерякова заявила, что ни в коем случае нельзя садиться на жесткие диеты после новогоднего застолья.
По ее словам, после большого количества еды и алкоголя организм уже находится в стрессе, а голодание может усугубить эту проблему.
Она посоветовала включить в меню супы, соки и овощи. При этом жирные продукты и сладкое на время стоит исключить, считает она.
Свежие комментарии