PNAS Nexus: пауза перед занятием любимыми делами делает их еще приятнее

Американские психологи из Чикагского университета узнали, почему люди часто затягивают возвращение к любимым делам без особой нужды. Исследование опубликовано в научном журнале PNAS Nexus.

Как показала серия опросов, респонденты откладывали походы в рестораны, кинотеатры, встречи с друзьями и даже семейные визиты, желая сделать свое возвращение к этим занятиям "особенно приятным".

Чем дольше был перерыв в определенной деятельности, тем сильнее проявлялась эта тенденция.

В одном из экспериментов только 41% студентов, давно не общавшихся с другом (в среднем год), решили написать ему сообщение с благодарностью, тогда как среди тех, кто общался недавно (в среднем неделю назад), таких оказалось 55%. Аналогичные результаты показал эксперимент со взрослыми участниками.

"Люди подсознательно ждут "идеального момента", который сделает возвращение к приятному занятию особенным. Это проливает новый свет на природу прокрастинации, которая иногда вызвана не страхом или ленью, а, наоборот, высокой ценностью предстоящего события", — объяснили авторы исследования.

Ученые отметили, что подобное поведение может приводить к тому, что долгожданные встречи или развлечения постоянно откладываются, поскольку "подходящий момент" так и не наступает. Открытие помогает лучше понять психологические механизмы, мешающие людям возвращаться к прерванным удовольствиям даже после снятия ограничений.