Массаж снижает чувство беспокойства, сокращая уровень гормона стресса – кортизола и поднимает уровень нейротрансмиттеров – серотонина и дофамина. Таким образом, массаж можно считать лекарством от стресса, тревоги и депрессии. Кроме того, массаж напрямую связан и с физическим здоровьем. Врач-физиотерапевт АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Марина Филипенко рассказала "Газете.
Ru" о преимуществах разных видов массажа.Академический антицеллюлитный массаж
"Более 80% женщин независимо от их веса или телосложения имеют целлюлит, который часто называют "апельсиновой коркой". Явление неприятное с точки зрения эстетики, но абсолютно нормальное с точки зрения физиологии. Массаж влияет на здоровье и внешний вид: усиливает микроциркуляцию в коже и в ПЖК, повышает упругость кожи в проблемных зонах. Техника массажа абсолютно безболезненна, не оставляет синяков. Во время процедуры используются специальные массажные средства", - объяснила врач.
Лимфодренажный массаж
"Лимфодренажный массаж считается самым безопасным видом массажа. Благодаря ему из организма выводится лишняя жидкость и продукты жизнедеятельности организма. У человека, ведущего малоподвижный образ жизни, лимфа застаивается, что приводит к спазмам сосудов, варикозному расширению вен и ухудшению общего самочувствия. Показания к массажу: сниженный иммунитет, хроническая усталость, лишний вес, неровности кожи, целлюлит, отеки", - отметила Филипенко.
Перуанский массаж в четыре руки
"Главная задача массажа – добиться абсолютной гармонии в распределении потоков энергии по телу. Это и лечебная процедура, и косметический уход, и просто удовольствие.
Этот массаж подойдет всем, кто мечтает обрести душевный покой и равновесие, а также хочет попробовать новый экзотический способ ухода за собой. Массаж снимает стресс и мышечную усталость, устраняет атонию мышц, стимулирует кровообращение и мобилизует защитные силы организма", - добавила физиотерапевт.Тайский традиционный массаж стоп
Тайский массаж помогает восстановить баланс элементов в организме путем стимуляции собственной активности тех или иных внутренних органов, способствует отдыху и релаксации. Регулярные сеансы 1-2 раза в неделю позволяют достигнуть состояния внутреннего комфорта и гармонии.
"Однако, у всех видов массажей есть и противопоказания: массаж нельзя делать при инфекционных заболеваниях, во время беременности и в период лактации, при заболеваниях кожи и лимфоузлов, при тяжелых стадиях варикоза, эпилепсии, во время обострения хронических процессов", - предупредила врач Филипенко.
Ранее "Газета.Ru" писала о том, может ли массаж лица избавить от морщин и вернуть молодость.
Свежие комментарии