На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Газета.ру

8 608 подписчиков

Свежие комментарии

  • Maxim
    Давно пора создать арабскую коалицию: евреи их бомбят по одному, а их на порядки - больше..Al Masry Al Youm:...
  • Maxim
    Как в СССР и Китае - строить должны госкомпании, плюс МЖК и ЖСК, под 3% .. Был - Стройбанк СССР..Депутат Наумов за...
  • Бендер Задунайский
    Главдрочер видать .Черт ебливый . Открыл курсы онанистов . Да сколько придурков развелось в России за последние годы ?!Психолог Лина Диа...

Диетолог Эхсани порекомендовала есть пармезан для укрепления костей

В двух столовых ложках тертого пармезана содержится треть суточной нормы кальция, который способствует укреплению костей, сообщила порталу Eat This, Not That врач-диетолог Роксана Эхсани.

Специалист рекомендует включить пармезан в рацион на постоянной основе, этот сорт сыра наиболее богат кальцием и фосфором.

К тому же, в пармезане мало лактозы, которая оказывать раздражающее воздействие на кишечник.

"Всего 2 столовые ложки пармезана в день достаточно, чтобы получить более 30% дневной нормы как кальция, так и фосфора. Вы можете легко добавить пармезан в рацион здорового питания, добавить его в соус для пасты, посыпать им блюдо из макарон или пиццу", — отметила диетолог.

Этот сыр можно считать идеальной едой для перекуса, поскольку он не содержит большого количества калорий, а благодаря полезным веществам и белку, кусочек пармезана поможет надолго сохранить бодрость и энергию.

Ранее сообщалось о том, что врач назвал три опасных для здоровья специи.

 

Ссылка на первоисточник
наверх