Невролог Дэйс: жизнь в ограниченном пространстве приводит к постоянному стрессу

Психолог, невролог Эрстея Дэйс объяснила, почему небольшие квартиры плохо влияют на людей, и посоветовала, как правильно организовывать пространство.

"В небольшом помещении нельзя полноценно отдохнуть и расслабиться. Людям не хватает свободы. Человек начинает чувствовать себя, словно он в клетке. Нарушается личное пространство каждого домочадца", — рассказала эксперт.

Она добавила, что особенно опасна такая ситуация для детей: у них могут появиться проблемы с вниманием, с успеваемостью, возникнуть чрезмерная раздражительность. По словам специалиста, в небольших помещениях люди себя хуже чувствуют.

"В маленьких помещениях отсутствует сквозная вентиляция, быстрее распространяются различные инфекции. Из-за нехватки свежего воздуха в комнатах малогабаритных квартир скапливается углекислый газ, становится душно. Это снижает иммунитет и ухудшает работу дыхательных органов, нарушается сон, что влияет на работоспособность", — пояснила психолог.

Она посоветовала тем, кто живет в маленьких квартирах, чаще гулять, поддерживать чистоту в доме и стараться не загоромождать его мебелью.

"Можно также попытаться разделить маленькое жилье на личные секции. Например, мамина кухня, детский уголок, папин диван. Тогда каждый будет понимать, что это его безопасное личное пространство. Уровень стресса начнет снижаться", — приводит слова эксперта издание "Мослента".

Ранее мы рассказывали, что в Перми пожаловались на матерящихся детей, которые купались в луже.