Несмотря на то что многие предпочитают утолять жажду пивом в жару, употребление этого холодного напитка в такую погоду может стать причиной проблем со здоровьем. Дело в том, что в жару организм сильно обезвоживается, теряя вместе с потом жидкость и полезные минералы – калий, кальций, магний, натрий. Алкоголь же только способствует этому процессу.
Об этом "Газете.Ru" рассказала врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук и эксперт Лаборатории "Гемотест" Екатерина Кашух.Кроме того, по ее словам, если незаметно для себя превысить необходимую дозу пива, алкогольная интоксикация на фоне обезвоживания и жары будет выражаться сильнее, а восстановление займет куда больше времени.
"Считается, что пиво якобы охлаждает организм в жару, однако это заблуждение. Этот эффект будет очень кратковременным. Алкоголь расширяет сосуды, поэтому после мимолетного ощущения прохлады телу снова станет жарко. Более того, пиво, особенно в жару, создает дополнительную нагрузку на печень и сердечно-сосудистую систему, поэтому людям, у которых есть заболевания печени или сердца, рекомендуется полностью отказаться от употребления алкоголя", – сообщила врач Екатерина Кашух.
Она отметила, что пиво, помимо прочего, является еще и калорийным напитком, поэтому люди, которые им увлекаются, часто набирают лишние килограммы. Так пол-литровая бутылка пенного содержит около 215 килокалорий. Для того чтобы сжечь их, понадобится пробежка в течение 40 минут или часовая прогулка в спокойном темпе.
"Для утоления жажды стоит выбирать прохладительные безалкогольные напитки – чаи, морсы, натуральный лимонад, минеральную воду, которая особенно полезна, так как помогает восстановить солевой баланс", – рекомендовала кандидат наук.
Ранее россиянам рассказали, какие напитки лучше пить в жару, чтобы избавиться от жажды.
Свежие комментарии