Уровень дофамина, или "гормона удовольствия", может влиять на настроение и поведение людей. Об этом RuNews24.ru рассказала эксперт-биохакер Мария Молоствова.
По ее словам, дефицит этого гормона грозит потерей интереса и мотивации. Эксперт отметила, что дофамин также выступает в роли "гормона ожидания вознаграждения" во время процесса выполнения какой-либо деятельности.
"Важно понимать, что процесс — это не только цель. Удовольствие можно извлечь из самого действия, а не только его результата. Мы должны учиться получать удовольствие от каждого шага на пути к цели", - пояснила Молоствова.
Специалист добавила, что дофамин также играет роль в расширении сосудов, повышении адреналина, регуляции стресса, моторики, инсулина, повышении концентрации и других процессах.
Ученые из Северо-Западного университета (США) до этого выяснили, что дофамин, широко известный как "гормон удовольствия", помогает распознавать угрозы, адаптироваться к ним и формировать стратегии избегания. Они стремились выяснить, почему одни люди успешно обучаются избегать опасностей, тогда как у других подобное поведение становится навязчивым и провоцирует тревогу, депрессию или ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство).
Свежие комментарии