Кабачки содержат онкопротектор сульфорофан, который защищает от опухолевых процессов, а также способствует детоксикации печени. Об этом в интервью РИАМО рассказала эксперт Международного института интегративной нутрициологии Ксения Уваровская.
"Кабачки еще способствуют выведению лишней жидкости, оказывая мочегонное действие, и снижают артериальное давление - все это благодаря калию - 524 мг на порцию 200 г, что составляет почти 17% от суточной нормы.
Также они стимулируют иммунный ответ", - отметила Уваровская.Она добавила, что кабачки улучшают работу кишечника, поскольку содержат клетчатку. Также, по ее словам, этот продукт снижает холестерин и сахар в крови.
Эксперт Союза садоводов России Ольга Воронова до этого объяснила, как правильно хранить кабачки.
По ее словам, классические кабачки с твердой кожурой могут так храниться до марта. Однако эксперт отметила, что лучше всего эти овощи замораживать, чтобы они не занимали много места и при этом сохранили вкусовые качества.
Для заморозки она посоветовала использовать свежие кабачки без признаков гнили и инфекции, их можно нарезать на порции и отправить в холод.
Свежие комментарии