Проблемы со сном и усталость могут сигнализировать о депрессии. Об этом "Газете.Ru" рассказал врач-психиатр, психотерапевт клиник "Атлас" Тимур Муталиев.
"Нарушение сна и усталость — неочевидные признаки депрессии", — заявил эксперт.
По словам Муталиева, депрессия редко выглядит как картинка из фильма про серый дождливый Лондон.
Часто человек продолжает ходить на работу, но все делает на автопилоте, а вечером буквально "вынимает батарейку"."Человек жалуется на усталость, бессонницу или наоборот спит по 10–12 часов, объясняя все "сезоном"", — пояснил врач.
К маркерам депрессии психотерапевт также отнес потерю вкуса к привычным радостям и раздражительность.
"Любимые сериалы не цепляют, гитара пылится, встречи с друзьями превращаются в повинность. Вместо грусти может появиться раздражительность: внезапные вспышки из-за пустяков — частый спутник депрессии у мужчин и подростков", — рассказал врач.
Муталиев рассказал, что еще одним сигналом депрессии являются упорные телесные симптомы без ясной причины: тупая боль в спине, желудке или голове, которая не объясняется обследованиями. Если такие проявления длятся дольше пары недель и мешают обычной жизни, пора предлагать профессиональную оценку.
Врач призвал избегать фраз "соберись" или "другим хуже". По его мнению, вместо этого лучше предложить помощь в поиске контактов и сопровождении на приеме.
"Раннее обращение сокращает путь к ремиссии и возвращает не только настроение, но и вкус к жизни", — заключил психиатр.
До этого россиянам рассказали, что делать, если страшно идти к психотерапевту.
Свежие комментарии